درمان لوردوز یا گودی کمر (Hallow Back or Lordosis)

در صورتی که بیمار علامت نداشته باشد احتیاج به هیچ اقدام خاصی نمی باشد. در صورت علامت دار بودن مانند درد کمر باید بیمار را ارزیابی کرده و تحت درمان قرار دهیم.

بر طرف کردن علت اصلی بوجود آورنده لوردوز یا گودی کمر می تواند آن را بر طرف کند. با این حال علت گودی کمر هر چه باشد تقویت عضلات کمر و شکم می تواند شدت لوردوز و علایم بیمار را کاهش دهد.

در نظر داشته باشید که یکی از علل شایع افزایش گودی کمر ضعیف شدن عضلات جدار شکم و ستون مهره ها می باشد. این ضعف عضلانی و کاهش انعطاف پذیری در افرادی که اضافه وزن دارند؛ شغل نشسته داشته و فعالیت بدنی منظمی ندارند بیشتر ایجاد می شود.

پس مهمرتین اقدام در درمان لوردوز و گودی کمر افزایش قدر عضلات شکم و کمر می باشد. کاهش وزن و انجام ورزشهای ویلیامز می تواند کمک زیادی به بهبود علایم بیمار کند.

منبع: کتاب درسنامه ارتوپدی و شکستگی ها